Actualités

Qui est votre Coach Christine ?

Christine PRETOT, coach sportive spécialisée dans le coaching pour femmes enceintes et jeunes mamans. Je me déplace à domicile sur Marseille et ses environs. Dynamique, rigoureuse et à votre écoute, je répondrai à vos objectifs de manière...

Retrouvez la coach des mamans sur Instagram !!

coachdesmamans ... vite vite vite :P

Sport/Grosesse : diminution du risque de césarienne. Explications

Se bouger lorsqu’on est enceinte reste un bon conseil quoi qu’il arrive, mais pourrait aussi éviter à certaines femmes de subir une césarienne, selon des chercheurs de l’Université de Grenade en Espagne. Les chercheurs ont, par le biais de leur étude,...

Pourquoi l'exercice est essentiel à la santé ?

Chacun sait que l'exercice est essentiel pour garder la santé, pourtant nombreux sont les gens qui persistent à mener une vie sédentaire. Peut-être pensent-ils que l'exercice doit être difficile et exiger beaucoup de temps pour être bénéfique. Or,...

Rééducation périnéale

Toutes les jeunes mamans devraient faire cette rééducation pour ne pas subir les effets secondaires de leur grossesse (l'exemple des fuites urinaires...). Pour la reprise du sport cette rééducation est impotrente et inévitable Pour une bonne pratique. Mesdames,...

Une étude canadienne sur les bénéfices de la pratique sportive pendant la grossesse !

Une étude canadienne réalisée par les chercheurs de l’Université de Montréal avance qu’une maman sportive durant sa grossesse favoriserait le développement du cerveau de son bébé. Ce concept va à l’encontre des conseils...

Salon du baby à Marseille le 14 et 15 février 2015

Retrouvée moi ce week-end sur le salon afin d'échanger nos avis sur le sport pendant et apres la grossesse. Il est temps d'évoluer sur les mentalités. Sport et grossesse  tout est possible :)Je vous attends !!

Qu'est ce que le Pilates ?

La méthode, qui existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis au début du siècle ; est une technique de renforcement des muscles profonds de notre corps s’appuyant sur une méthode...